Najlepsze sposoby na cellulit

Czym właściwie jest cellulit i dlaczego się pojawia?

Chyba żadnej kobiecie nie trzeba tłumaczyć tego, jak wygląda cellulit. Żadna z nas nie powinna mieć problemu z jego rozpoznaniem, ponieważ widziała go nie raz – czy to u siebie, czy u swoich mam, babć i przyjaciółek. Nie wszystkie z nas wiedzą jednak, skąd tak właściwie bierze się ta niedoskonałość.

Z medycznego punktu widzenia cellulit to nierównomierne rozmieszczenie tkanki tłuszczowej, wody i produktów przemiany materii pod skórą. Te zmiany w strukturze skóry prowadzą do pojawienia się charakterystycznych grudek, wgłębień i nierówności. Jakie są jednak przyczyny wspomnianych zmian? Niestety jest ich wiele – a co więcej – mogą współistnieć, co jeszcze bardziej utrudnia usuwanie cellulitu. Wśród najczęstszych przyczyn skórki pomarańczowej (jak bywa nazywany cellulit) wymienia się między innymi:

• hormony – istotne są tu zwłaszcza estrogeny, które wpływają na gromadzenie się tkanki tłuszczowej oraz zatrzymywanie wody w organizmie,
• predyspozycje genetyczne – jeśli cellulit występował u matki, to istnieje większe prawdopodobieństwo, że i córka będzie się z nim mierzyć,
• brak aktywności fizycznej – sprzyja gromadzeniu się tkanki tłuszczowej, a ponadto prowadzi do spowolnienia krążenia, a tym samym do zastojów toksyn i płynów w tkankach,
• niewłaściwa dieta – ta bogata w przetworzone jedzenie, cukry proste, sól czy tłuszcze trans sprzyjają stanom zapalnym i zatrzymywaniu wody,
• stres i brak snu – zaburzają równowagę hormonalną oraz pogarszają regenerację organizmu,
• palenie papierosów, alkohol oraz niedostateczne nawodnienie – wszystkie z wymienionych elementów osłabiają kondycję skóry i jej zdolność do naturalnej regeneracji.

Najczęstsze miejsca występowania cellulitu u kobiet

Cellulit może pojawić się praktycznie na każdej części ciała, gdzie występuje tkanka tłuszczowa – jednak są miejsca, które zdecydowanie upodobał sobie najbardziej. Niestety – zazwyczaj są to obszary, które kobiety najmocniej eksponują latem. Mowa o:

• cellulicie na udach – to zdecydowanie najczęstsza lokalizacja. Skórka pomarańczowa często pojawia się zarówno z przodu, jak i z tyłu nóg, a jej widoczność nasila się zwłaszcza przy ściskaniu skóry. W przypadku mocnego cellulitu na udach jest jednak widoczna gołym okiem.,
• cellulicie na pośladkach – to druga najczęściej wskazywana strefa. Cellulit na pośladkach może występować nawet u szczupłych kobiet i często bywa powodem dyskomfortu, kiedy mamy na sobie strój kąpielowy,
• cellulicie na brzuchu – choć nie mówi się o nim tak często, cellulit na brzuchu również występuje powszechnie. Zwłaszcza u kobiet po ciąży, w okresie zmian hormonalnych albo przy nagłych wahaniach wagi. Skóra w tej okolicy bywa wiotka i podatna na zmiany strukturalne,
• cellulicie na ramionach – mniej oczywisty, ale równie frustrujący. Cellulit na ramionach występuje najczęściej w górnej części ramienia, w okolicy tricepsa. Może pojawić się przy braku aktywności fizycznej, wiotczejącej skórze lub z wiekiem – często bywa ignorowany, dopóki nie pojawi się sezon na krótkie rękawki.

Cellulit tłuszczowy a cellulit wodny

Dla wielu cellulit to po prostu cellulit. Tymczasem wymienia się różne jego rodzaje. Najczęściej dzieli się go na cellulit wodny i cellulit tłuszczowy. Cellulit tłuszczowy to ten typ, który większość z nas zna najlepiej. Powstaje, gdy w tkance pod skórą gromadzi się nadmiar komórek tłuszczowych. Skóra wówczas staje się nierówna. Często jest widoczny gołym okiem. Z kolei cellulit wodny powstaje wtedy, gdy organizm zatrzymuje zbyt dużo wody i toksyn. Skóra jest wtedy często opuchnięta, miękka i bardziej nabrzmiała. Ten typ cellulitu najczęściej dotyka kobiet, które dużo czasu spędzają w pozycji siedzącej lub mają problemy z krążeniem.

Domowe sposoby na cellulit – czy działają?

Cellulitu często nie da się całkowicie usunąć – to złożony problem, na który wpływa wiele czynników. Dlatego nawet najbardziej systematyczna pielęgnacja w domu nie zawsze daje w 100% satysfakcjonujące rezultaty. Domowe sposoby mają jednak sens i mogą przynieść widoczną poprawę wyglądu skóry. Wśród nich absolutną podstawą jest odpowiednia pielęgnacja, dieta oraz aktywność fizyczna.

W wielu przypadkach uzyskanie lepszych i trwalszych rezultatów będzie jednak wymagać połączenia tradycyjnych metod z tymi profesjonalnymi. Mowa o zabiegach na cellulit, które działają głębiej i efektywniej niż domowa pielęgnacja. Taki miks działań stanowi najlepszy sposób, by naprawdę poprawić wygląd skóry oraz zminimalizować cellulit.

Cellulit – jak się pozbyć tego problemu?

Redukcja cellulitu to wyzwanie, które wymaga działania na kilku frontach jednocześnie. W swojej antycellulitowej strategii warto uwzględnić:

• kremy na cellulit – mogą być świetnym wsparciem, jeśli zawierają składniki aktywne poprawiające krążenie i ujędrniające skórę. Warto szukać kosmetyków z kofeiną, która przyspiesza spalanie tłuszczu i działa drenująco, oraz z wyciągiem z papryczki chili, który rozgrzewa i pobudza mikrokrążenie. W Studio Figura Wrocław Szczepin szczególnie polecamy nasz bestseller – Go Cellulite Buster Pro, który łączy właśnie takie składniki,
• dietę na cellulit – warto ograniczyć sól, cukry i przetworzone tłuszcze, które sprzyjają zatrzymywaniu wody i stanom zapalnym. Zamiast tego sięgaj po dużo warzyw, owoców, pełnoziarnistych produktów i zdrowych tłuszczów, np. z awokado czy orzechów. Duże znaczenie ma także odpowiednie nawodnienie – picie wody pomaga usuwać toksyny i zmniejsza obrzęki,
• ćwiczenia na cellulit – ruch to kluczowy element walki z cellulitem. Najlepiej sprawdzają się ćwiczenia, które angażują mięśnie nóg, pośladków i brzucha, czyli te partie, gdzie cellulit pojawia się najczęściej. Spacery, jazda na rowerze, pilates, trening siłowy czy specjalne ćwiczenia modelujące pomogą poprawić krążenie, ujędrnić mięśnie i zmniejszyć widoczność nierówności skóry. Regularność jest tu najważniejsza – nawet 30 minut aktywności dziennie przyniesie efekty.

Zabiegi na cellulit – które są najlepsze na cellulit?

Wiele osób szuka odpowiedzi na pytanie, co wśród dostępnych zabiegów jest najskuteczniejsze na cellulit. Warto jednak pamiętać, że dla każdej kobiety najlepszy zabieg na cellulit może być inny. Wszystko zależy od rodzaju cellulitu, kondycji skóry, stylu życia czy indywidualnych potrzeb.

Obecnie do najpopularniejszych metod redukcji cellulitu można zaliczyć endomasaż, często nazywany pogromcą cellulitu. Jest to mechaniczny masaż podciśnieniowy, który polega na zasysaniu fałdu skóry, a następnie jego intensywnym stymulowaniu. Dzięki temu zabieg działa na głębsze warstwy skóry, poprawiając krążenie krwi i limfy, modelując ciało oraz wspomagając produkcję kolagenu. W rezultacie skóra staje się gładsza, a cellulit mniej widoczny. Kolejnym często wykorzystywanym w przypadku cellulitu zabiegiem, szczególnie efektywnym przy cellulicie wodnym, jest drenaż limfatyczny. Ten delikatny masaż wspomaga odpływ limfy i usuwanie toksyn z organizmu, dzięki czemu zmniejsza obrzęki, poprawia elastyczność skóry i redukuje cellulit. Niesłabnącą sympatią kobiet cieszy się też fala radiowa (RF), która intensywnie podgrzewa tkanki, co stymuluje produkcję kolagenu i elastyny. Dzięki temu dochodzi do ujędrnienia skóry, redukcji cellulitu oraz modelowania sylwetki.

Usuwanie cellulitu w Studio Figura Wrocław Szczepin

Zmagasz się z cellulitem? W Studio Figura Wrocław Szczepin zadbamy o Ciebie kompleksowo. Wiemy, że skuteczne usuwanie cellulitu wymaga połączenia kilku elementów, a u nas znajdziesz je wszystkie! Otrzymasz profesjonalnie dobraną dietę i wysokiej jakości kosmetyki, a dodatkowo skorzystasz ze specjalistycznych zabiegów oraz indywidualnie dopasowanych treningów. Dzięki tak wieloaspektowemu podejściu będziemy mogli wspólnie zadbać o Twoją skórę zarówno z zewnątrz, jak i od środka, a tym samym uzyskać satysfakcjonujące rezultaty.

Zapraszamy do Studio Figura Wrocław Szczepin – miejsce, gdzie walka z cellulitem staje się łatwiejsza i przyjemniejsza.

Przed zabiegami wykonywana jest konsultacja w celu wykluczenia ewentualnych przeciwwskazań. Zabieg endomasażu wykonywany jest na Beauty Shaper, fala radiowa na Multipolar RF, a drenaż limfatyczny na Limfodrenażu.