Na czym polega badanie składu ciała?
Wiele osób pyta: na czym polega badanie składu ciała i czy jest ono bezpieczne? Nasz analizator składu ciała wykorzystuje innowacyjną technologię BIA (Bioelectrical Impedance Analysis), czyli analizę impedancji bioelektrycznej.
Metoda ta opiera się na przepływie prądu o bardzo niskim natężeniu przez płyny ustrojowe. Ponieważ poszczególne tkanki (mięśnie, kości, tłuszcz) mają różną zawartość wody i elektrolitów, stawiają one różny opór elektryczny. Przykładowo, tkanka mięśniowa świetnie przewodzi prąd dzięki wysokiej zawartości wody, a tłuszczowa stanowi opór dla impulsu ze względu na niskie nawodnienie.
Dzięki temu analiza tkanki tłuszczowej i pozostałych komponentów jest niezwykle precyzyjna, a samo badanie jest całkowicie bezbolesne i bezpieczne dla organizmu.
Co musisz wiedzieć na temat analizy składu ciała?
Dlaczego warto wykonać badania składu ciała?
Profesjonalny analizator masy ciała to fundament świadomego odchudzania i modelowania sylwetki. Dzięki segmentowemu pomiarowi (osobno dla rąk, nóg i tułowia), otrzymujesz pełen obraz swojej kondycji.
Co dokładnie mierzy nasze urządzenie?
- procentową zawartość tkanki tłuszczowej oraz jej rozmieszczenie
- masę mięśni szkieletowych
- poziom tłuszczu wisceralnego (tłuszczu trzewnego, który otacza narządy)
- całkowitą zawartość wody w organizmie (kg i %)
- wiek metaboliczny – wskaźnik pokazujący, w jakiej kondycji jest twój organizm
- podstawową przemianę materii (ppm)
- wskaźnik WHR (stosunek talii do bioder) oraz BMI
Jak przygotować się do badania?
Aby analiza składu ciała dała najbardziej wiarygodne i powtarzalne wyniki, należy przestrzegać kilku kluczowych zasad. Nawet drobne zmiany w nawodnieniu czy porze dnia mogą wpłynąć na finalny odczyt.
Przed wizytą w Studio Figura Wrocław Szczepin pamiętaj:
- Badanie najlepiej wykonać rano lub minimum 2-3 godziny po ostatnim posiłku.
- W dniu pomiaru nie pij kawy ani napojów energetycznych (działają moczopędnie).
- Nie pij płynów na 1-2 godziny przed badaniem.
- Odczekaj minimum 24 godziny od intensywnego wysiłku fizycznego lub wizyty w saunie.
- Pomiar odbywa się boso. Upewnij się, że stopy są suche i nie mają nadmiernie zrogowaciałego naskórka (utrudnia on przewodzenie prądu).
- Przed wejściem na urządzenie zdejmij biżuterię, zegarek i wszelkie metalowe akcesoria.
Ważne: Badania nie należy wykonywać podczas menstruacji (ze względu na zatrzymywanie wody w organizmie) oraz w przypadku posiadania metalowych implantów medycznych lub rozrusznika serca.
Jak często wykonywać pomiary?
Systematyczność to podstawa monitorowania postępów. Zalecamy, aby badania składu ciała powtarzać w regularnych odstępach co 2-3 tygodnie. Najlepiej wykonywać je o podobnej porze dnia i w zbliżonych warunkach, co pozwoli na rzetelne porównanie wyników i ewentualną korektę planu treningowego lub dietetycznego.
Procedura pomiaru w naszym studiu:
- Wywiad i dane: wprowadzamy Twoje parametry (wzrost, wiek, płeć)
- Przygotowanie: zdejmujesz metalowe elementy i zbędną odzież
- Pomiar: stajesz na wadze, a nasz analizator składu ciała wykonuje resztę pracy
- Wynik: otrzymujesz wydruk z pełną interpretacją Twojego stanu zdrowia
- Bezpieczeństwo: każdorazowo dezynfekujemy urządzenie po badaniu
FAQ – najczęściej zadawane pytania
Tak, badanie jest całkowicie bezpieczne i bezinwazyjne. Wykorzystywany prąd ma bardzo niskie natężenie i wysoką częstotliwość, zbliżoną do naturalnych bioprądów ludzkiego ciała. Przeciwwskazaniem do badania analizy składu ciała jest jedynie posiadanie rozrusznika serca, metalowych implantów medycznych lub bycie w ciąży.
Sama masa ciała nie mówi nam, czy tracimy tłuszcz, czy masę mięśniową. Analiza tkanki tłuszczowej pozwala sprawdzić, czy wybrany model treningowy i dieta działają prawidłowo. Możesz ważyć tyle samo, ale dzięki zamianie tłuszczu na mięśnie, Twoja sylwetka będzie wyglądać na znacznie smuklejszą i jędrniejszą.
Dla uzyskania maksymalnej precyzji najlepiej wykonać badanie na czczo. Jeśli wizyta w Studio Figura Wrocław odbywa się po południu, należy powstrzymać się od jedzenia na co najmniej 2-3 godziny przed pomiarem oraz nie pić dużych ilości płynów na 1-2 godziny przed wejściem na analizator składu ciała.
Metalowe elementy, takie jak pierścionki, zegarki czy bransoletki, mogą zakłócać przepływ sygnału elektrycznego. Aby analizator masy ciała podał bezbłędny wynik, sygnał musi swobodnie przepływać przez ciało bez kontaktu z metalem.
Domowe wagi zazwyczaj mierzą opór tylko przez stopy (dolną partię ciała), a resztę wyniku szacują na podstawie algorytmów. Nasz profesjonalny analizator masy ciała Body Weight wykorzystuje metodę segmentową – mierzy oddzielnie pięć segmentów (obie ręce, obie nogi oraz tułów). Dzięki temu analiza tkanki tłuszczowej oraz mięśniowej jest znacznie dokładniejsza i pokazuje rzeczywiste proporcje Twojej sylwetki, co jest kluczowe przy planowaniu skutecznych zabiegów modelujących w Studio Figura Wrocław Szczepin.
Chcesz dowiedzieć się, z czego składa się Twoje ciało?
Zarezerwuj termin na profesjonalną analizę składu ciała w Studio Figura we Wrocławiu już dziś!
